CHOCK!

Kolla in detta inslag. Underbart att se. Inte ser hon ut som 72 år någonstans. Jo visst halsen ær rynkig men shit, kolla fysiken hon har. Slår måååånga på gymmet!

Førebild -->http://www.aftonbladet.se/webbtv/livsstil/stalmormor/article4976806.ab

Woooow! Vill bara træna nu :)
Så dær ska en kvinna i god fysik vara. Hehe!

Började på schema som jag förhandlat mig till igår. Så dagtid Mån, Ons och Fre (fre som vanligt med andra ord), kväll Tis och Tor. Känns riktigt bra faktiskt. Vad som inte känns riktigt lika bra är att mina flickor slutade igår. Suck!

Såg ett nytt (för mig) pass på gymmet igår Back2Basic det ska jag lätt kö så fort jag kan.
Mitt i gymmet finns en stor sporthall och där håller dom i passet. Dom lägger upp olika stationer, sen tokkör dom i 90min:) Grymt!
Pete vinkade ner mig till hallen men dessvärre var jag precis klar med mitt pass så hade ingen energi kvar.

Kvällen avslutades med häng hos PT Eirik. (måste skriva så för min Eirik är bara Eirik.. så blanda inte ihop detta.)
Svar JA båda är bara polare!
Till min förvånning så spöregnade det när jag skulle ta Tbanan hem, väl på Majorstuen´s station insåg jag att det nu även hade börjat åska. Livrädd Emelie knallade under affärernas markiser längsmed  Bogstadveien.
Gillar inte sånt.
Uh!

Var inne på affären ARK igår, ungefär som Bokia hemma fast mycket bättre! Köpte diverse skolmaterial som jag behövde, började mattekursen igår, IGEN. Men tackvare min planering så har jag ingen bok och måste därför flytta fram startdatumet. Hoppas boken kommer med posten snarast!
Riktigt taggad faktiskt. Det ska bli ordning och reda i facken nu.

Klockan tickar och duschen ska få sig ett besök av en snorig Hami. Galen allergi eller så är det rent av en förkyldning. Undrade just när min allergi skulle knacka på.

Mami det funkar inte med e-legitimationen. Surt. Men tack för att du försökte hjälpa mig. Jag och e-leg verkar inte vara sams. Ska nog ta ut skiljsmässa!

Buu; Komplimanger, hur använder man dom?

Jag hatar att veta innan dom flesta andra gö det.

Måndag.

Vaknade upp och insåg att det var vilodag vilket har varit behövligt efter en intensiv träningsperiod. Kände direkt att det var något med mig- en konstigt känsla - men kunde verkligen inte sätta fingret på vilken.. arg, ledsen, trött, irriterad, sliten. Buden var många men kunde inte fösa in mig i ett fack

.

Kom till jobbet och kände hur tunga benen var, Russ frågade om det hänt något och allt jag kunde ge till svar var att jag kände mig oerhört trött, trots ett par timmars sömn.

Han undrade varför jag var trött och jag stannade till och insåg.. vet inte - omgivningen ger mig vibbar (luddig förklaring på något man inte ser).

Dagen har rullat iväg och jag har inte sagt många ord på jobbet, mp3 har varit på i 7,5 timma. Melissa Horn och Lauren Hill har tagit mig genom dagen. Jag gjorde verkligen många försök  att lista ut varför jag var så nedstämd , utan framgång. Sofie frågade varför jag var så ledsen. Min reaktion blev mest.. ledsen, jag..hum?!

Vad är det med mig?

19:31 får jag ett besked, jag visste att det var något som pågick, kände igen känslan men ville inte tro på den.

12:25 somnade en jordängel in och blev en himlaängel.

Allt svischar förbi på några sekunder och hela kroppen jobbar febrilt med att inte läsa vad som finns på minneskortet sedan tidigare - uppdrag misslyckat! - halsmusklerna blev mer och mer spända, jag kände klumpen i magen, det jag såg runt om mig började likna diffusa siluetter, jag låtsas gäspade för att ingen skulle märka att vattenfallet var nära. Slussen var på väg att öppna sig - jag, slussvakten - kämpade emot med allt jag hade och lyckades stänga till precis innan den värsta strömmen släpptes.

Livet har sin gång och hans tid var kommen.

Jag har svårt med döden. Vi är inte vänner. Hur blir man vän med döden?

"Jag tror han väntade på att jag skulle komma hem..."

Här sitter jag i Oslo och är väldigt orolig över min Mami. Hon har varit hemma i en vecka nu och varit väldigt sjuk hela tiden.

Lova att gå till läkaren imorgon igen. Snälla!

Minneskortet är fullt med information om förra gången, den gången som var den värsta av dom alla, även den gången med en ängel som kallades hem.

Jag behöver tårarna, men vart är dom?

Vila i frid Kalle,

Ditt underbara sinne för barnsligheter ger många leenden runt om.

Hälsa alla de mina.

Vi har alla sett fenomenet och alltid undrat - Varför gör dom på detta viset?!
Fenomenet jag pratar om är alla härliga personligheter man har iaktagit genom åren på gymmet.

Här har vi listan.

1; Pappasflicka
Musikspelare; Ipod i en klar färg, gärna rosa.
Musik; RnB och Pop

Det är hon som står nere i omklrummet och sminkar sig en sista gång innan hon går upp till gymmet, du ser denna typ oftast i grupp á 2-4 kamrater. Senaste outfiten, gärna rosa och någon storlek för liten. Hög ponny-tale och alla accesoarer kvar på kroppen för att se så nära party som möjligt. Det nalkas raggningstillfälle.
Pappasflicka är den tjejen som tar tag i närmsta tidning och lägger upp på maskinen - gärna trappmaskin eller eventuellt en skidmaskin, beroende på hur utsikten är. Att bli svettig är verkligen inte aktuellt då detta kan få sminket och rinna, vilket skulle innebära katastrof.  Efter ca 20-25 min på rumpmaskinerna tar Pappasflicka sig bort mot dom fria vikterna där hon börjar träna lite axlar. Obs! Endast 1 set och ca 25-30 rep för att undvika grimarser, då en ev pinsam situation skulle kunna uppstå.
Sen var det dags för att strecha - här får Pappasflicka showa lite för omgivningen då hon är vig som en 14årig dopad ryskgymnast.. här kan ett magpass eventuellt tillkomma, om inte annat påbörjas en kissande hunden övning och avbryts då den var för tung och alldeles för tråkig.
Namnet Pappasflicka kommer självklart genom att pappa betalade det dyra gymkortet hon prompt skulle ha men sällan utnyttjar.

2; Morsan                                                                                                                                                                                                       
Musikspelare; -
Musik; Från gymmets högtalare, som oftast spelas för högt för Morsans smak.

Behöver kanske inte någon större introduktion på hur Morsan yttrar sig, en medelålderskvinna som gärna går på diverse Yogapass och som dottern ovanför gärna använder dom klassiska rumpmaskinerna.
Utseendet varierar men du ser henne ofta i den gamla t-shirten, Fruit of the Loom , från 90-talet då snackar vi den tightare modellen, och ett par gamla adidasbyxor. Här i Oslo syns Morsan i löptights, kanske inte det bästa för hennes kroppsform men tjejen i sportbutiken sålde på henne det senaste i träningsväg.
Ofta har Morsan en bra basic fysik och kan sina maskiner väl i gymmet. Provar sällan någon maskin hon inte fått genomgång av, utan håller sig strikt till sitt schema. Morsan kan även ses med ett svettband i bästa Björn Borg-anda då håret bara är i vägen då hon böjer sig ergonomiskt riktigt - med ett fint böj i knäna
Morsan kommer alltid ensam och träningstiden ligger på ca 1 h.

3; Hälsosamma Eva
Musikspelare; Ipod
Musik; Pop, Schlager, RnB,

Här har vi dom jag beundrar mest, Hälsosamma Eva. Hon kommer sällan tillsammans med någon till gymmet och om hon skulle gö det så är det pojk/flickvännen i släptåg. Eva går mer än gärna på pass som step, core, spinning, cardio combat- you name it, men ses sällan i gymmet. Undantag kan absolut finnas och då är det en blandning mellan maskiner och fria vikter. Gärna balansövningar och olika sorters övningar som inkluderar elastisktband och pilatesboll ev BOSU-boll.
Eva är inte rädd för att ta i och svettas - oftast väldigt bra tränad med en schysst hållning. Hon äter väldigt bra och det syns, oftast en kropp i topptrim. Hon kommer med all säkerhet hälla upp ett glas rött framför tvn med någon härlig sallad i en designad svindyr skål.

4; Träningsnarkomanen
Musikspelare; Vilken som
Musik; Rock, Hårdrock, Trance, House, ev Pop

Den besatta tjejen, här är det stenhård träning som gäller och allt vad utseende heter är lämnat hemma. Givetvis kikar hon en sista gång i spegeln innan hon lämnar omkl men i syfte att tagga sig själv, omgivningen har med all rätt att oroa sig om hon ska ge spegeln en dansk-skalle. Passet börjar alltid med en uppvärming på 5 min och det är med mål i blicken man ser denna typ röra sig genom gymmet. Hela träningspasset finns i huvudet och inget kan få detta adrenalintåg att stanna. Är maskinerna eller något redskap upptaget frågar hon alltid om hon kan kö emellan eller ev hur många rep personen som uppehåller redskapen har kvar. Killarna tittar ofta in kroppen men sällan för att hon har en direkt tilltalande kropp utan för att hon är i nacken och flåsar när det gäller deras vikter. Alfa-hanen blir rädd och lägger svansen mellan benen.. för att försiktigt närma sig den starka kvinnan kommer ofta kommentarer som " Härligt att se..!" eller bara en tumme upp. Hon själv hör sällan dessa då hon alltid tränar med musik i öronen . Ofta används det handskar då dom tunga vikterna får händerna att bli som en byggarbetares.
Narkomanen beräknar allt som går att beräkna och det är sällan tillskott som proteinpulver och kreatin inte tas i samband med träning eller frukost. Hon vet vikten av återhämtning och ordentligt med mat.
Hon kommer alltid själv eftersom hon inte vill ha något störningsmoment i närheten, behöver hon någon som passar så rycker hon tag i någon som finns i närheten.

-

Alla dessa personligheter man sett genom åren, det är fasiken underbart.
Mer variaton på gymmet!!

Låter lite hård i mina formuleringar men diggar varje kategori.. rakt igenom!!


Applåd; Ingen stress på hela dagen:)


Foto; iLounge.com

1 ägg
1 rågad skopa proteinpulver
2 dl skogsbär
2 dl naturell lätt youghart
½ banan

Mixa och du har Smoothie a lá Hampan.

Klarade mig hem, utan att ramla, bra jobbat skulle jag vilja säga.. haha.
Steg ett avklarat, glida på plana ytor. Dock jäckligt störande att det är mängder av grus kvar på vissa ställen och andra helt rena. Bort med skiten!!

Varför är jakten alltid det mest intressanta?
Bytet - det är en bonus man aldrig riktigt jagar.

Det är precis det du inte ser som jag ser.